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VISION ET INSPIRATION

Vision

Je suis profondément convaincue que la ‘responsabilité’ est la pierre angulaire de notre ‘éveil’ et que c’est cet éveil qui nous permet de prendre en main notre propre vie.

Nous sommes partie prenante dans tout ce qui nous arrive. Par nos pensées, nos actes, nos prières, notre présence dans le moment nous créons notre vie ensemble avec l’univers … conscient d’une voix qui nous chuchote…

Plus nous vivons dans l’instant même, plus nous pourrons nous fier à notre intuition et  être capable de nous approcher de notre vérité. Et vivre au lieu de survivre exige de la vitalité.

Des bons points de départs sont :

  • notre mode de vie en générale : de bonnes habitudes sur le plan nutritif, du sommeil, de la respiration, d’exercices physiques, des pensées
  • être conscient de la manière dont nous nous concevons nous conduira à une connexion intense avec nous même, avec le monde et avec les gens qui nous entourent
  • être en contact avec notre corps contribuera à renforcer notre subtilité pour nos propres limites. Ceci évitera de trop activer notre système nerveux et nous épargnera du stress, une des causes principales de maladies.

Prendre les bonnes décisions exige du courage. Une vitalité renforcée nous donnera une plus grande potentialité pour trouver des solutions créatives aux défis auxquelles nous sommes confrontés dans la vie. Par vitalité j’entends un niveau d’énergie, une sensation de vivacité, de légèreté, aussi bien dans mon corps que dans mon esprit.

L’épanouissement personnel demande un grand effort. Mais se concentrer sur soi-même de façon responsable implique qu’on pourra être disponible pour les autres et ceci est important puisque nous nous influençons tous les uns les autres par le simple fait d’être qui nous sommes et par les valeurs que nous défendons. C’est de cette connexion avec nous- même et avec les autres qu’il s’agit dans le yoga.

Pratiquer le yoga de façon régulière nous offre :

  • une immunité revigorée de notre système nerveux, de notre tissu glandulaire et lymphatique
  • une stimulation de la circulation sanguine qui renforce notre vivacité
  • une amélioration de notre état mental et physique
  • une plus grande souplesse et donc moins de douleur de dos
  • un remède contre l’angoisse
  • plus de confiance en nous même et dans le cours de la vie
  • une intuition renforcée
  • un comportement moins réactif
  • une amélioration de la libido
  • une plus grande sociabilité

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TÉMOIGNAGES D’ÉTUDIANTS

Les cours de Anke sont créatifs et très inspirants. Chaque semaine  j’apprends autre chose. La façon dont elle nous apprend les différentes postures de yoga et les corrections qu’elle suggère sont  adaptées aux possibilités de ses étudiants. Elle nous guide selon nos propres possibilités vers une sensibilité plus grande des postures de yoga et nous corrige de façon adaptée à notre capacité.


Mala H.
4th April 2017

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Inspiration

Avec un grand sentiment de gratitude je tiens à rendre hommage à mes professeurs à qui je dois tout:

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  1. Paul Dallaghan: http://www.samahitaretreat.com/retreat-founders.html
  2. Richard Freeman: http://yogaworkshop.com
  3. David Swenson: https://www.ashtanga.net/
  4. Elena Brouwer: http://elenabrower.com/
  5. Ashley Turner: http://ashleyturner.org/
  6. Rod Stryker: https://www.parayoga.com/
  7. Tommy Rosen: http://www.tommyrosen.com/yoga/
  8. Anthony Prem Carlisi: http://www.ashtangayogabali.com/
  9. Rusty Wells: http://rustywells.com/
  10. Katiza Satya: https://www.thehouseofyoga.com/teachers/katiza-satya
  11. Bryan Kest: https://poweryoga.com/studio-schedule/
  12. Elsy Matthijsen: http://www.antwerpyoga.be/elsie/
  13. Ann Brosens: http://iyoga.be/
  14. Cle Sauren: http://www.iyengaryogaamsterdam.com/
  15. Ram Dass: https://www.ramdass.org/
  16. Krishna Das: http://krishnadas.com/

Lecture recommandée:

  • Face to Face with Fear, a Loving Journey from Co-dependency to Freedom by Krishnananda (Dr. Thomas Trobe, M.D.)
  • Handbook to Higher Consciousness by Ken Keyes
  • The Power of Now by Eckhart Tolle
  • The Yoga Sutras of Patanjali by Sri Swami Satchidananda
  • The Seat of the Soul by Gary Zukav
  • The Tree of Yoga by B.K.S. Iyengar
  • Hara, die Erdmitte des Menschen by Prof. Karlfried Graf von Durckheim
  • Anything from J. Krishnamurti (very interesting!)
  • The Completion Process by Teal Swan
  • Shadows Before Dawn by Teal Swan
  • The Only Way Out is In by Prem Carlisi
  • The Mirror of Yoga by Richard Freeman