Schrijf je in voor een BALANS YOGA les
Eerste les is gratis.
WAT HAAL JE UIT DE ONLINE LES:
Een persoonlijke benadering omdat ik eerst van ieder wil weten hoe je in je vel zit op dat moment. Persoonlijk contact is voor mij belangrijk.
Afhankelijk van de antwoorden creëer ik mijn les, dit is mijn sterke punt na 18 jaar ervaring met lesgeven.
Op zondag en dinsdag gaan we eerst dansen en shaken om de boel te ontladen en stresslevels wat naar beneden te halen.
Daarna gaan we over in een asana-practice die altijd varieert.
Op zondag is het een rustige flow en op dinsdag meer fun-poweryoga wat gericht is op het versterken van het lichaam.
De les op zondagochtend begint vaak eerst met een “praatje” over hoe we yoga kunnen toepassen in ons dagdagelijkse leven.
Op woensdag ochtend focussen we ons meer op het losmaken en wakker worden van ons systeem en zetten we de toon van de dag met een intentie.
Perfect voor een gezonde heldere start van de dag!
Recordings worden na de les naar je toegestuurd en kan je blijven herhalen zo vaak je wilt!
Haar lessen zijn altijd anders en in dat uur ben ik altijd in staat om mijn eigen leven compleet te vergeten. Bovenop het fysieke werk geeft ze ons ook technieken om het leven en de stress beter aan te kunnen. En ze is zich altijd bewust van de energie in de klas. Haar kwaliteiten voor aanpassing, haar vakkundigheid in yoga en de passie waarmee ze dat weet over te brengen, maken van Anke een exceptionele lesgeefster.
Anke’s lessen zijn creatief en vol inspiratie en ik leer iets nieuws elke week. De manier waarop ze de houdingen overbrengt is aangepast aan de mogelijkheden van de student. Ze geeft toepasbare correcties en begeleid naar een groter invoelen van de houding naar ieders volle capaciteit.
Yoga for me is stopping the world and descending in my inner being, being grateful and learning to appreciate my…
Besides the fact that she teaches fun and good classes, they have improved my body sincerely. The back and shoulder…
Anke is een hartverwarmende vrouw die yoga ademt en is een voorbeeld van souplesse. Ik heb een druk leven, maar het volgen van Anke’s klassen is steeds opnieuw thuiskomen en de les verlaten met een grote glimlach op mijn gezicht en ruimte in mijn hoofd.
Anke stelt mij lessen voor aangepast aan mijn mogelijkheden, maar altijd combineerd ze intense oefeningen met een constante nieuwsgierigheid om de pose te “verbeteren”, dankzij precieze en aanmoedigende tips.
Anke geeft individuele aandacht aan iedereen in haar les. Ze zorgt ervoor dat iedereen zijn eigen grenzen bewaakt, dat iedereen luisterd naar hun eigen lichaam, maar zichzelf ook uitdaagd. Ze moedigd en inspireerd met veel enthousiasme. De variaties van de poses zijn eindeloos en geen enkele les is ooit hetzelfde.
Anke is de meest eerlijke lesgeefster die ik ken. Haar lessen zijn spontaan en vol passie. Voor mij is het deelnemen aan een klas met Anke bij mezelf thuiskomen.
Ik kom naar Anke’s lessen omdat ik me weer één geheel voel na een les. Zelfs als ik uitgeput ben, als mijn lichaam pijn doet, brengt het me weer in een gelukkige staat van zijn, het opent mijn hart voor dankbaarheid terwijl elk ander probleempje vanzelf wegvalt….. dit is waarom ik ook een vorm van onvoorwaardelijke liefde voel van haar naar ons…. Het is een gevoel van welbehagen en vrij speciaal…. Dankje.
Yoga is misschien niet voor iedereen, hoe dan ook, met een toegeweide lesgeefster als Anke die de gemoedstoestand van haar studenten invoelt en haar les creërt naargelang de behoeftes van wat ze voelt dat nodig is, om meer kan je niet vragen!
Naast het feit dat ze leuke en goeie lessen geeft, hebben ze mijn lichaam opmerkelijk verbeterd. De rug-en schouderklachten zijn een stuk minder en mijn bezoeken aan de fysiotherapeut zijn niet meer.
Lessen zijn nooit hetzelfde en blijven uitdagend na 3 jaar. De manier waarop ze de link legt tussen het fysieke en het mentale werkt inspirerend en helpt me in mijn dagelijkse leven!
Dankzij yoga ontmoet ik mezelf, ontdek ik mezelf Door de adem, Door de concentratie op fysieke sensaties Ik verlaat de buitenkant om in mezelf te keren. Wat een blijheid, wat een prof!
Ik kom naar Anke’s lessen omdat ik me weer één geheel voel na een les. Zelfs als ik uitgeput ben, als mijn lichaam pijn doet, brengt het me weer in een gelukkige staat van zijn, het opent mijn hart voor dankbaarheid terwijl elk ander probleempje vanzelf wegvalt….. dit is waarom ik ook een vorm van onvoorwaardelijke liefde voel van haar naar ons…. Het is een gevoel van welbehagen en vrij speciaal…. Dankje.
Of we nu moe aankomen of helemaal gestressed, we verlaten de les op miraculeuze wijze altijd verheugd, opgeladen en ontspannen. Anke heeft de intelligentie om de noden van de groep te voelen en levert ons een aangepaste les gebaseerd op wat ze voelt, wat we nodig hebben in dat moment.
Nog nooit eerder keek ik uit naar het wekelijks volgen van yogalessen. Elke keer werden mijn grenzen een beetje verlegd en ik voelde me werkelijk rustig aan het einde van elke les. Een rijke ervaring.
Your Content Goes Here
oga is de aarde laten stoppen met draaien en binnenkeren in mezelf, dankbaar zijn en mijn tekortkomingen leren waarderen, maar yoga is boven alles de grote glimlach op mijn gezicht en het gevoel hebben bergen te kunnen verzetten. Anke’s lessen blijven, na 4 jaar, fris, bezield en verrassend. Zonder haar enthausiasme en persoonlijke benadering zou ik waarschijnlijk nooit yoga ontdekt hebben. Dankje Anke voor deze gift.
Je krijgt zoveel meer dan een yogales. Je krijgt persoonlijke aandacht. Anke blijft niet op haar mat om haar eigen oefeningen te doen. Ze komt naar je toe om je aan te moedigen, te corrigeren en geeft je juist dat ene duwtje wat je nodig hebt. Je krijgt een aangepast programma omdat ze precies voelt in wat voor staat de groep is en geeft de energie die de groep nodig heeft in dat moment.
