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YOGA POUR EMPLOYÉS D’ENTREPRISES

Notre façon de vivre dans nos sociétés modernes n’est pas étrangère à de multiples problèmes comme le stress, les problèmes de dos et de muscles. Des plaintes en partie causées par de longues journées de travail, une mauvaise posture, un manque d’exercices.

Les avantages du yoga sont nombreux. Le yoga nous aide à remédier à ces symptômes en introduisant une tenue correcte du corps et en créant un état reposant (alpha-state) dans nos têtes grâce à des exercices de respiration pratiqués très consciemment.

Vu les agendas chargés sur le plan professionnel et personnel  il est clair que les employés ne trouvent pas facilement le temps pour se déplacer à un cours de yoga hebdomadaire. C’est pour cette raison que Balans Yoga propose de venir sur place dans l’entreprise. Ainsi le Yoga deviendra un rituel hebdomadaire dans votre vie tout en cultivant une attitude positive.

J’ai travaillé chez Coca Cola, BDM Antwerpen, la Commission européenne et autres grandes entreprises. Le feedback que j’ai reçu des collaborateurs de l’entreprise était très positif. Ce qui plaît c’est la combinaison d’un travail corporel avec une stimulation de l’esprit. Les participants se sentent revigorés sur le plan physique et spirituel. Et ces réactions ne m’ont pas vraiment surprise parce qu’après  chaque cours je pouvais déduire les effets positifs de leur visages rayonnants. Le temps qui leur était offert pour consacrer de l’attention à eux-mêmes n’avait pas de prix.

 

Mes diplômes et mes certificats

 

Selon le nombre de participants et l’espace disponible je peux adapter mon programme. Après une première rencontre nous pourrons nous mettre d’accord sur un planning.

Je vous encourage donc à introduire le yoga dans votre entreprise afin de collaborer à cet équilibre délicat et important entre le corps, l’esprit et les émotions. Les avantages sont nombreux :

  • Réduire le stress et les tensions dans la vie privée et professionnelle.
  • Améliorer la vitalité, l’endurance et les prestations
  • Augmenter la concentration, l’efficacité et la confiance
  • Remédier à l’absence au travail grâce aux effets bénéfiques sur la santé
  • Améliorer la posture, ce qui permettra de mieux travailler et sans tensions
  • Engendrer un effet positif sur la relation entre collaborateur et client
  • Revitaliser le corps et l’esprit résulte en un bien être qui ne peut qu’être bénéfique pour l’entreprise

Et plus en général : les exercices de respiration, de concentration et de décontraction ont un impact positif sur notre tension artérielle, problèmes de sommeil, dépressions, crises d’angoisse et burn-out.

 

Information pratique pour entreprises: télécharger [PDF]

 

Vous voulez plus d’information?

Si vous voulez plus d’informations, sentez-vous libre de me contacter.

TÉMOIGNAGES D’ÉTUDIANTS

Les cours de Anke sont créatifs et très inspirants. Chaque semaine  j’apprends autre chose. La façon dont elle nous apprend les différentes postures de yoga et les corrections qu’elle suggère sont  adaptées aux possibilités de ses étudiants. Elle nous guide selon nos propres possibilités vers une sensibilité plus grande des postures de yoga et nous corrige de façon adaptée à notre capacité.


Mala H.

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