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WORKSHOPS ET RETRAITES

Les workshops et les retraites nous donnent la possibilité  d’approfondir encore plus notre vie intérieure.  Le temps à passer ensemble est moins limité ce qui nous offre la possibilité de ressentir mieux ce dont nous avons vraiment besoin et de s’y abandonner.

Il y aura également plus de temps pour apprendre à maitriser les techniques pratiques  qui doivent nous amener sur le chemin que nous avons choisi.

L’intention de base est de nous familiariser avec des techniques qui nous permettent une meilleure compréhension de nous- mêmes et des stratégies salutaires pour le corps et l’esprit.

La connaissance de soi et la compréhension sont des éléments nécessaires pour pouvoir créer notre vie telle que nous la concevons.

Des blessures ou des frustrations  non traitées nous enferment dans un mode de vie réactif alors que nous devrions nous ouvrir à un mode de vie qui nous permet de créer la vie telle que nous voulons vraiment la vivre et pour laquelle nous optons consciemment.

Il est vrai que nous ne pouvons maitriser tout ce qui nous advient dans la vie mais nous pouvons développer des outils qui nous permettent de vivre une vie heureuse.

Comment ? En développant des techniques pour :

  • nous détacher des modes de vie qui nous procurent du mal-être
  • nous apprendre à gérer notre mécontentement et nos irritations
  • nous apprendre à gérer nos angoisses
  • créer du silence en écoutant notre voix intérieure
  • apprendre à fixer des limites à soi-même
  • prendre soin de nos 5 Koshas , les différentes couches de notre système

Les workshops et les retraites fonctionnent comme des ancrages qui nous permettent d’approfondir notre éveil.

Nous nous familiarisons avec des techniques de respiration, de mantras, de méditation, d’observation aiguisée et bien sûr des mouvements du corps qui nous permettent d’accéder à notre subconscient.

En générale les workshops durent 3 à 6 heures et se tiennent les week-ends. Les retraites s’étalent en générale sur 5 jours.

 

Interested in more information on retreats or workshops

Vous voulez plus d’information sur les workshops et les retraites ou sur les workshops et retraites déjà planifiés ? N’hésitez pas à me contacter.

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TÉMOIGNAGES D’ÉTUDIANTS

Les cours de Anke sont créatifs et très inspirants. Chaque semaine  j’apprends autre chose. La façon dont elle nous apprend les différentes postures de yoga et les corrections qu’elle suggère sont  adaptées aux possibilités de ses étudiants. Elle nous guide selon nos propres possibilités vers une sensibilité plus grande des postures de yoga et nous corrige de façon adaptée à notre capacité.


Mala H.

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Workshops et retraites dans le passé

Longueville, Belgium

Yoga workshop 2016

Maredsous, Belgium

Yoga retreat 2015

La Drome, France

Yoga Retreat 2014

Dades Valley, Morocco

Yoga retreat 2013

Courtil, Belgium

Yoga workshop 2013